放学后，孩子们花更多的时间阅读和做作业，许多父母考虑为孩子们选择保护设备。如今，市场上有多种类型的眼保护设备，性能是不同的。如何选择合适的眼部保护设备？与首都医科大学相关的北京儿童医院眼科系主任李·李（Li Li Li）回应。 “如果孩子患有近视，最重要的是光学校正。”李李说，许多父母认为孩子患有近视，近视水平不高，不必戴眼镜。这种观点是错误的。通过光学校正，孩子们可以正常地看到远程形状的物体，这不仅可以缓解眼睛疲劳，而且大雌福也延迟了。由于具有多种类型的光学校正镜头和不同的操作，因此他们需要根据特定的眼睛情况进行选择。最好让父母咨询眼科医生。 桌子上的灯是儿童在家学习的常见工具。李李建议，父母选择台灯的原则越近，它们越自然光，越越越宽，可以减少眼睛的疲劳和不适。从光学的角度来看，尝试在没有有害蓝光的情况下选择光资源。市场上的RG0级台灯是最安全的。频闪灯也会导致眼睛疲劳，因此请尝试选择带有频率较小的台灯。此外，当孩子们阅读有关Bahay的书籍时，他们应该将阅读范围保持在约400勒克斯，而光线应该温柔甚至可能。现在，市场上有一些可以衡量光强度的小工具，因此父母想在家准备一个。 一些父母为孩子购买眼睛保护。李李建议在选择眼部保护台时最好进行举重，这可以根据该桌子的高度来调整桌子的高度孩子的身高，这将有助于孩子坐直。 “近视儿童的主要原因是他们继续在近距离上使用眼睛。”李李说，预防近视或延迟近视的发展的关键是养成健康的眼睛使用习惯。建议父母让他们的孩子养成“ 3 20”的习惯，也就是说，他们的眼睛可能会到20分钟，而他们的眼睛移至20英尺（约6米），持续20秒；鼓励他们的孩子在阅读和写作时保持“一英寸的一英寸的打击”，即，他们的手距离笔的末端一英寸，眼睛远离书籍，远离桌子，他们的胸部远离桌子。此外，允许儿童确保他们每天至少有2个小时的外部活动，定期工作和休息，并且均衡的饮食也将使他们的视力健康受益。 “人气日”（晚上版，2025年9月12日）